jossun kirjoitukset

Lykkäätkö siivoamista, kunnes on aivan pakko siivota? Pienillä keinoilla siivoaminen voi muuttua mieluisaksi kotiaskareeksi. Kokosimme tähän vinkkejä, jotka voivat muuttaa asenteesi siivousta kohtaan. 1. Kuuntele musiikkia Kuuntele siivouksen, pyykin lajittelun tai muiden kotiaskareiden aikana lempimusiikkiasi, tv-ohjelmaa tai podcastia. Laita musiikki soimaan ja anna mopin heilua! Jos siivoatte koko perheen voimin, valitkaa kappaleet vuorotellen ja pitäkää samalla levyraati. 2. Soita ystävälle Tuntuuko, ettei sinulla ole koskaan aikaa soittaa ystävillesi tai sukulaisille? Nykyaikana Whatsappilla tai Messengerillä soittaminen on ilmaista, joten isosta puhelinlaskustakaan ei tarvitse huolehtia. Sopikaa ystävän kanssa siivoustreffit, jolloin siivoatte molemmat samalla kun vaihdatte kuulumisia. 3. Ota siivous kuntoiluna Reipas siivous kuluttaa kaloreita saman verran kuin kävelylenkki, noin 200 kaloria tunnissa. Imuroi pitkillä vedoilla ja pyyhi ikkunoita laajoilla kaarilla. Tee vielä koro...

Tässä vinkkejä havainnollistamisesta Tee muistiinpanoja ja yhteenvetoja, esimerkiksi näin: Tee muistiinpanoja ja alleviivauksia erivärisillä kynillä. Piirrä tekstiin liittyviä asioita (kuten karttoja tai vuosilukuja) paperille. Piirrä käsitekarttoja tai mind mapeja: yhdistä samaan liittyviä asioita toisiinsa. Mieti mihin asiat liittyvät  Lue tarkkaan kaaviot ja taulukot. Mitä on paljon/vähän? Mitä painotetaan? Järkeile: mihin sinulle tuttuihin asioihin opittava asia liittyy. Mitä olet aiemmin kuullut asiasta? Kerro omin sanoin Tiivistä lukemasi teksti muutamaksi tärkeäksi asiaksi. Sano ne itsellesi ääneen. Kerro koealueesta juttuja kavereillesi tai sisaruksillesi. Tarinat jäävät mieleen. Jos sinun pitää oppia jotakin ulkoa, riimittele tai räppää pääasiat tai yhdistä ne melodiaan. Muistele  Pyydä joku kyselemään sinulta pääasioita koealueesta ja kerro omin sanoin vastaukset. Kun olet lukenut, laita kirja kiinni. Kirjoita, mitä asioita muistat. Avaa sitten kirja ja katso, oliko ...

Unen määrän tarve on yksilöllinen. Tärkeintä on, että herättyäsi tunnet olosi levänneeksi. Jos tunnet jatkuvaa väsymystä tai sinulla on vaikeuksia saada unen päästä kiinni, poimi tästä vinkkejähyvään uneen. ° Mene vuoteeseen vasta, kun olet väsynyt.  ° Jos uni ei tule, nouse sängystä ja tee hetki jotakin muuta. Tee jotakin rauhoittavaa ja mene uudestaan vuoteeseen, kun sinua väsyttää. Älä hätäänny, jos uni ei heti tule.  ° Noudata säännöllisiä nukkumaanmeno- ja ylösnousuaikoja. Pyri välttämään suuria eroja vuorokausirytmissäsi arkisin ja vapaapäivinä.  ° Mielipaha estää unentuloa, joten ajattele mukavia asioita ennen nukkumaanmenoa. Jos sinulla on huolia opinnoissa, työssä tai kotona, alkoholiongelmia tai jos olet hermostunut ja levoton, on luonnollista, että nukkuminen on vaikeaa. Yritä saada apua pulmien ratkaisemiseen.  ° Voit myös pitää päivittäin huolihetken, jolloin käyt läpi murheitasi. Muista, että tuokio kannattaa pitää reilusti ennen nukkumaanmenoa!  °...

Moikka. Ajattelin kertoa minun ja rakkaani uudesta vuodesta (27.12-10.1) Me vietettiin rakkaani kanssa ihanaa yhteistä aikaa, siivottiin, siirreltiin huonekaluja, pelailtiin PS4 + WII, syötiin hyvin, herkuteltiin, shoppailtiin, katsottiin leffoja ja sarjoja, otettiin kuvia, pelattiin walking dead, poltettiin tähtisade tikkuja, käytiin kaupoilla, nukuttiin, valvottiin, peseydyttiin yhdessä, nähtiin kaveria, oltiin vaan, tehtiin yhdessä asioita, hierottiin toisiamme ja paljon muuta. Lista olisi varmaan loputon jos kertoisin kaiken, niin ehkä hyvä, että en kerro kaikkia👍😛 Oli aivan ihana tuo aika. Harmi, että se loppu lyhyeen. Rakkaani kanssa aika vaan juoksee. Kiitos rakas ihanasta ajasta kanssasi ja kiitos kavererillemme, oli sinuakin kiva nähdä. Ig: johannarauha2001 Tik Tok: johannasaarinen01 SAA SEURATA👍😊😎🙋 Kiitos, kun luit! Ensi bostaukseen!💓

 Moikka.  Haluisin kertoa minun joulun ilman pappaa.. Oli joitain samoja perinteitä mitä ennenkin ja oli myös uusia. Samaa perinnettä oli, että näin kolmea serkkua, tätiä (pari päivää ennen joulua), availtiin lahjoja mutta vaan omalla porukoilla, syötiin myös mutta vaan omalla porukalla kanssa (muuten nämä kaksi aikalailla koko äidin lähi suvun kanssa). Käytiin haudalla, mutta tänä jouluna yksi hauta lisää ja eri paikkakunnalla, kuin Lahti. Näin myös Mummia kun hän tuli papan haudalle mukaan. Ja tuli myös taas valvottua pitempää, kuin yleensä. UUSIA PERINTEITÄ (AINAKIN VIIME JOULU) Ilman pappaa, ilman suurta väkijuhlaa, oman lähi perheen kesken, myös isän vanhempien haudalla käynti, alkoholi glögin maistelua, SAUNA, (pienenä oli joulu sauna mutta ei oo ollu moneen vuoteen paitsi NYT)!!! Katsottiin leffoja. Sain myös aivan ihania lahjoja, kiitos kaikille keltä sain lahjan💕 Aika paljon samoja mitä ennenkin, mutta nyt joulu ei tuntunut joululta. Kait tähän tottuu, että joulut ei...